6t体育官方网站新疆:朝着健康“潮”起来

2024-12-13 18:22:58
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  6t体育12月1日,在乌鲁木齐市西环北路某室内蹦极馆,健身爱好者们在教练带领验室内蹦极。

  定期监测体重,坚持运动打卡,注重膳食平衡……如今,越来越多的人开始重视体重管理,通过科学的运动和饮食,管体重、练体能、强体魄。

  今年11月,新疆启动“体重管理年”活动,并出台《自治区“体重管理年”活动实施方案》,提出通过3年左右的时间,提升新疆居民体重管理意识和技能,使健康生活方式更加普及。

  在日常生活中,如何吃得好、动得巧?体重管理出现了哪些“潮”模式?记者近期进行了采访。

  随着全民健身战略的深入实施,人民群众的健身需求也与日俱增。一些新兴运动逐渐兴起,满足了人们个性化、多元化的需求。

  一根弹力绳一头固定在房顶,另一头固定在学员的腰部……12月1日,乌鲁木齐市西环北路某室内蹦极馆,在老师的指导下,23岁学员张仲秋利用这根弹力绳,上下左右来回跳跃或旋转,完成一系列动作,“这种飞来飞去的感觉太奇妙了,运动强度也很大。”

  “室内蹦极是一种综合有氧运动、体能耐力、平衡控制等多种训练、强度很高的运动,目前在很多城市都非常流行。”该场馆主理人张钟月说,“11月初开业至今,有200多人报名体验,运动视频在抖音、小红书上也很火爆。”

  今年夏天,奥运“旋风”掀起一阵阵“体育热”,激发了大众的健身热情,攀岩运动也借助奥运平台成为人们的“新宠”。12月1日,在乌市小西门某攀岩馆,几面攀岩墙上,“挂”满了奋力向上攀爬的人。一些新手爬到中间便体力不支,掉在厚厚的保护垫上,然后起身再爬;有经验的攀岩者则敢于挑战最难路线,一路奋勇前行。

  “很刺激很好玩,还可以减脂塑形。”32岁的吴越半年前迷上了攀岩运动,在教练阿布的指导下,很快掌握了攀岩要点。在一次次的攀登中,感受着挑战成功的乐趣。

  “这项运动不仅受到年轻人的喜爱,一些中年人和小朋友也经常来这里体验攀岩乐趣。”阿布介绍。

  记者在采访中了解到,除了室内蹦极、室内攀岩,射击、击剑、射箭、网球等运动也相继走进新疆,吸引了大批粉丝……

  新疆师范大学体育学院教授何恩鹏介绍,近年来,新疆的体育运动项目越来越丰富,基本满足了不同年龄层次兴趣爱好者的运动需求。而一些新兴运动项目的兴起,不仅提升了体育锻炼的趣味性,还可以让身体得到更加有效的锻炼,满足了人们对体育健身个性化、多元化的需求,成为传统体育项目的有效补充。

  低糖、低脂、少盐、低卡……近年来,健康饮食渐受推崇,餐饮市场刮起了一场健康与瘦身并行的“轻食风”。然而对消费者来说,仅满足高饱腹感是远远不够的,“营养健康,好吃又减脂”的需求,促使更多食品行业进军低卡食品赛道。

  无糖贝果、全麦吐司、碱水面包……如今,这股“轻食风”已刮进了新疆烘焙行业,烘焙商家纷纷推出低糖低卡产品,并不断研发创新,给消费者提供更多选择。

  李晓雨是一名烘焙食品爱好者,在最近体检中发现血糖超标,不得不忍痛戒掉甜食。11月30日,她在乌市北京路一家烘焙店发现,店里每个柜台都摆放着一些低卡零糖的烘焙产品。她选购了一些蓝莓贝果、碱水面包和全麦吐司。“这下可以没有负担地吃了。”她开心地说。

  该品牌新疆区负责人陈晓莉介绍,9月10日新疆首店开业,推出的欧包、贝果、法棍和三明治等系列产品中均有低糖低脂低卡产品。不断创新的碱水面包系列,原料只有水、面粉、酵母、盐等,在制作时用碱水浸泡,柔韧、焦香并且饱腹感很强,非常受欢迎。

  《自治区“体重管理年”活动实施方案》中提到,加快食品加工营养化转型,合理降低加工食品中油盐糖的含量,推动“三减”食品研发、量产和推广。

  新疆某食品公司看准轻食产品风口,两年来不断探索创新轻食烘焙产品。“我们的奶油类产品都使用健康的动物奶油,用木糖醇代替蔗糖,同时在产品中加入藜麦、杂粮、小米、黑白芝麻、坚果等健康食材,创新推出30余种低脂低糖产品,在昌吉回族自治州范围内27家门店销售。”公司副总经理刘晓荣说。

  “轻食消费的蓬勃发展,凸显了人们饮食更关注健康的趋势。烘焙商家通过降低烘焙温度、缩短烘焙时间、使用天然食材等方法6t体育官方网站,在保留食物美味的同时,最大限度地减少营养素的流失。”自治区营养师协会副会长兼秘书长董桂莲说,消费者应该学会在美味与健康之间寻找平衡,在享受美食的同时,选择更有营养的食物,从而达到有效管理体重的目的。

  工作繁忙的上班族、刚生完孩子的宝妈等人群,可能没有足够的时间进行体育运动,他们应该如何控制体重,促进身体健康?在新疆,许多健身场所推出个性化、多样化服务,满足了人们科学健身的需求,让健身体验不断升级。

  “没有时间去健身房,但又希望得到专业的健身指导。”乌鲁木齐市民陈璐是一名宝妈,热爱运动的她生孩子后,并不满足只在家跳跳绳、做做操。在得知之前练习瑜伽的乌市某塑形馆推出私教上门服务后,她立即报名交了钱。

  “两名老师带着瑜伽圈、泡沫轴等训练器材上门,不仅给我专业的健身指导,还配合健康的饮食指导,半个多月时间我就瘦了6公斤。”陈璐说,“锻炼时间自由,又能针对自己的具体情况制定健身计划,我的健身体验感非常好。”

  高性价比也成为健身消费的新趋势。在乌鲁木齐、伊宁、哈密等地,出现一些计费更灵活、全程无推销、24小时营业、小而简的新型自助式健身房,为健身者降低了健身成本,提供了更加灵活的健身时间、私密的健身空间。

  家住乌市友好路的张宇宁花了174元在美团买了一张某24小时健身房的体验月卡。“我上班时间不固定,这家健身房随时都能去健身,也没有人推销和打扰,很自由。”他说。

  线上健身教课、线上一对一指导……随着互联网技术的发展,一些健身场所还把健身房“搬”到线上,通过线上线下融合,让更多人随时随地得到专业化健身指导。

  何恩鹏介绍,随着国家体育政策的推动和居民健康意识的提高,新疆健身房数量和市场规模快速增长。《2023年新疆尔自治区体育场地统计调查数据》显示,截至2023年,全疆健身房数量已有2350家。

  “‘体重管理年’活动的启动,将进一步提升人们的健康意识,推进全民健身热潮。”何恩鹏认为,健身场所个性化的健身服务,更灵活、更亲民的付费方式,能不断提升用户体验感,满足多样化的健身需求6t体育官方网站,让健身成为人们的生活新常态。这种新常态有利于培养人们通过体育锻炼控制体重的理念6t体育官方网站,促进新疆人民群众健康水平不断提高。(任华)

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